Paano gumawa ng study schedule na talagang susundin mo

Para gumawa ng study schedule na talagang susundin mo, magsimula sa petsa ng exam at bumalik pababa sa ngayon, mag-block ng mga makatotohanang session na kayang tapusin, at mag-iwan ng review at slack para hindi masira ng isang masamang araw ang buong plano. Iyon ang maikling bersyon. Karamihan sa mga schedule ay nabibigo dahil itinayo sila sa maling direksyon at masyadong puno para mabuhay sa totoong buhay.

Ganito ang totoo tungkol sa mga study schedule: ang problema ay halos hindi kailanman ang motibasyon. Ang disenyo ang problema. Ang plano na inaakala na maayos ang bawat araw ay masisira sa unang pagkakataon na mahuli kang gumising, magkasakit, o magkaroon lang ng masamang hapon. Kaya gumawa tayo ng isang planong sumusuot sa totoong buhay.

Magsimula sa petsa ng exam, hindi ngayon

Buksan ang kalendaryo at hanapin muna ang petsa ng exam. Tapos bumilang pabalik.

Ang pagsisimula mula ngayon ay pakiramdam na natural, pero wala itong katapusan, kaya nagpapalipas-oras ka lang. Ang pagbilang pabalik ay nagbibigay ng trabaho sa bawat linggo. Alam mo kung gaano karaming panahon ang natitira sa iyo, at makikita mo agad kung sinusubukan mong pumitin ng tatlong linggong materyal sa isang linggo.

Gawin ito:

• Markahan ang petsa ng exam. Iyon ang iyong anchor.
• Markahan ang 'done learning' na petsa ilang araw bago ito. Ang huling bahagi ay para sa review at practice, hindi para sa bagong materyal.
• Ilista ang mga paksa na kailangang takpan mo sa pagitan ngayon at ng 'done learning' na petsa.
• Ipakalat sila sa mga linggo na mayroon ka, mas mabigat sa simula, mas magaan malapit na sa exam.

Ang isang pagbabagong ito, pabalik kaysa sa pababa, ang nagbabago ng malabong 'dapat na akong mag-aral nang mas marami' sa 'kailangan kong takpan ang tatlong paksa ngayong linggo.' Kung mayroon kang malaking paksa na dapat tapusin, ang pag-review ng buong paksa bago ang exam ay nagpapaliwanag kung paano ito hatiin nang hindi sinusubukang muling basahin ang lahat.

Mag-block ng makatotohanang session, hindi heroic na mga oras

Ngayon ay maglagay ng mga tunay na session sa mga tunay na araw. Ang bitag dito ay optimismo. Nagpaplano tayo para sa taong gusto nating maging, hindi sa isa na magpapakita na pagod tuwing Miyerkules.

Panatilihing maikli at tiyak ang mga block:

• 45 hanggang 60 minuto bawat block ay sapat na. Ang matagal na marathon sessions ay mukhang produktibo sa papel pero gumuguho sa praktika.
• Isang paksa, isang gawain bawat block. Hindi 'aralin ang biology.' Sa halip: 'mag-quiz sa sarili tungkol sa nervous system' o 'i-drill ang cell-division flashcards.'
• Pangalanan ang gawain para napagdesisyunan na ito. Sa sandaling magsimula ang block, hindi mo na kailangang alamin kung ano ang gagawin. Doon nanggagaling ang prokrastinasyon.

Ang mga malabong block ay nilalaktawan. Ang mga konkretong block ay natapos. Ang 'aralin ang chapter 4' ay isang kagustuhan; ang 'kumuha ng mahirap na quiz sa chapter 4 at isulat ang mga pagkakamali' ay isang bagay na maaari mong simulan at tapusin.

Dito rin mas magaling ang aktibong pag-aaral kaysa sa passive na pagbabasa. Ang isang block na ginugol sa muling pagbabasa ay pakiramdam na trabaho pero hindi nananatili. Iyon ang dahilan kung bakit hindi gumagana ang muling pagbabasa ng iyong mga tala nang kasinghusay ng pakiramdam nito. Punan ang iyong mga block ng retrieval: pag-quiz, pag-recall, pagpapaliwanag nang malakas.

Isama ang review sa plano mula sa simula

Karamihan sa mga schedule ay tinatrato ang review bilang isang bagay na 'gagawin mo mamaya.' Ang mamaya ay hindi darating, at nagtatapos ka sa muling pag-aaral ng mga paksang tinakpan mo isang buwan na ang nakalipas dahil tahimik itong lumabo.

Ang solusyon ay i-schedule ang review sa parehong paraan na ino-schedule mo ang bagong materyal. Pagkatapos matuto ng paksa, planuhin na bisitahin ito muli pagkalipas ng ilang araw, tapos muli pagkatapos ng isang linggo o higit pa. Ang pagpapalayo nito ay ang nagpapanatili nito. Iyon ang buong ideya sa likod ng spaced repetition, at ito ay mas mahusay kaysa sa isang malaking cram sa dulo.

Isang simpleng ritmo na gumagana:

• Matuto ng paksa sa isang block.
• Mabilis na review nito pagkalipas ng ilang araw (10 hanggang 15 minuto ay sapat na).
• Isa pang pass sa susunod na linggo.
• Huling tsek sa mga review na araw bago ang exam.

Hindi mo kailangan ng eksaktong algorithm. Siguraduhin lang na ang bawat paksa ay lilitaw nang higit sa isang beses, na may mga agwat sa pagitan. Ang mga agwat ang punto. Ang pag-recall ng isang bagay pagkatapos mong magsimulang kalimutan ito ang nagtatak nito sa isipan. Iyon ang forgetting curve na nagtatrabaho para sa iyo sa halip laban sa iyo.

Mag-iwan ng slack para makaligtas ang plano sa isang masamang araw

Ito ang bahagi na halos lahat ay nilalaktawan, at ito ang pinaka-mahalaga.

Ang schedule na walang bakanteng espasyo ay isang schedule na masisira sa unang pagkakataon na mangyari ang buhay. Napalampas mo ang isang block, nahuli ka, nakaramdam ka ng pagkakasala, at tahimik na itinapon ang buong bagay. Ang slack ang pumipigil sa espiral na iyon.

Paano ito itatayo:

• Mag-iwan ng isa o dalawang bakanteng slot bawat linggo. Tawagan itong catch-up. Kung maayos ang lahat, gamitin ito para sa dagdag na review. Kung nahuli ka, gamitin ito para maabutan. Walang pagkakasala, walang cascade.
• Panatilihing bukas ang isang kalahating araw sa weekend. Isang buffer para sa linggong gumugulong pababa.
• Huwag mag-plano na mag-aral sa bawat araw. Ang mga araw ng pahinga ay hindi katamaran; ito ang nagpapanatili sa iyo mula sa pag-burnout bago pa man dumating ang exam.

Ang plano na kayang i-recover mo ay mas magaling kaysa sa perpektong plano na itatatapon mo. Ang target ay 'mabuti na sapat para magpatuloy ako,' hindi 'perpekto hanggang gumuho ito.'

Isang schedule na tumatakbo nang mag-isa sa isang notebook

Ang isa pang bagay na tahimik na pumapatay sa mga schedule: setup friction. Kung ang bawat block ay nangangailangan ng 20 minuto ng paghahanda bago ka makapagsimula, hindi ka magsisimula.

Dito nagbabayad ang pagpapanatili ng iyong materyal sa isang lugar. I-drop ang iyong mga tala, slides, o PDFs sa isang notebook bawat paksa, at ang study set ay naroroon na naghihintay. Ang isang notebook ay nagbibigay sa iyo ng ilang paraan ng pag-aaral mula sa parehong mga file. Kaya ang iyong mga block ay maaaring sabihin lang:

• 'Podcast pass sa unit 3' (makinig habang naglalakad o nasa commute, hindi kailangan ng screen).
• 'Hard quiz sa unit 3, i-log ang mga pagkakamali.' Mag-quiz sa sarili bago gawin ng exam at hanapin ang iyong mga gaps sa ilang minuto.
• 'I-drill ang unit 3 deck.' Ang mga flashcard ay nagawa na. I-flip lang at markahan.

Kapag isang tap lang ang layo ng gawain, nangyayari talaga ang block. Ang schedule ay hindi lumalaban sa setup time; nagpi-press lang ito ng play.

Pagtitiyak ng iyong study schedule

Narito ang buong diskarte sa isang tingin.

Gumawa ng schedule ngayong linggo, hindi noong gabi bago. Isulat ito sa lugar na makikita mo. At kapag lumabo ang isang araw (dahil mangyayari iyon), gamitin ang iyong slack, laktawan ang pagkakasala, at magpatuloy. Ang schedule na panalo ay ang isa na nakatayo pa rin sa linggong bago ang exam, hindi ang isa na mukhang perpekto noong unang araw.

Kung ang pagsisimula talaga ang mahirap na bahagi para sa iyo, ang paano huminto sa prokrastinasyon at magsimulang mag-aral ay maganda kasama nito. Ang magandang schedule ay nagsasabi sa iyo kung ano ang gagawin; ang isa ay tumutulong sa iyo na gawin ito.

Frequently asked questions

Paano ako gumawa ng study schedule na talagang susundin ko?

Magsimula sa petsa ng exam at bumalik hanggang ngayon, hindi pababa mula sa ngayon. Mag-block ng mga tiyak na session sa mga tunay na araw, panatilihing maikli at konkreto ang bawat isa, at mag-iwan ng ilang bakanteng slot bawat linggo bilang slack para hindi masira ang buong plano sa isang araw na napalampas. Mas maganda ang schedule na kayang i-recover mo kaysa sa perpektong schedule na itatatapon mo.

Gaano kaaga dapat gawin ang study schedule?

Sa sandaling malaman mo ang petsa ng exam. Kahit magaspang na plano dalawa o tatlong linggo bago ang exam ay mas mabuti pa kaysa sa detalyadong plano na ginawa noong gabi bago. Mas maaga ka magsimula, mas mapapalawak mo ang iyong review, at iyon mismo ang nagpapanatili ng kaalaman sa iyong isipan.

Ano ang dapat nilalaman ng bawat study block?

Isang paksa at isang aktibong gawain, hindi lang 'aralin ang chapter 4.' Pumili ng bagay na matapos mo sa oras na inilaan, tulad ng pag-quiz sa sarili sa isang seksyon, pag-drill ng flashcard deck, o pakikinig sa podcast pass ng isang unit. Ang mga konkretong gawain ay natapos; ang malabo ay nilalaktawan.