நேரமில்லாத நர்சிங் மாணவர்களுக்கான சிறந்த படிப்பு உத்திகள்

நீங்கள் நேரமில்லாத நர்சிங் மாணவராக இருந்தால், தீர்வு என்பது மேலும் நேரம் கண்டுபிடிப்பதில் இல்லை. உங்களிடம் ஏற்கனவே இருக்கும் சிறு இடைவெளிகளை பயன்படுத்துவதில் இருக்கிறது. வகுப்புக்கும் கிளினிக்கலுக்கும் நடுவே குறுகிய குவிஸ், சைன்-அவுட் காத்திருக்கும்போது ஃப்ளாஷ்கார்டு, பயண நேரத்தில் ஆடியோ. இது ஒரு நீண்ட இரவில் மீண்டும் படிப்பதை விட எப்போதும் சிறந்தது. இந்த பதிவு நேரமில்லாத நர்சிங் மாணவர்களுக்காக, மராத்தோன் படிப்புக்கு பதில் சிறு தொடர் அமர்வுகளை மையமாக வைத்து உத்திகளை தொகுக்கிறது.

நர்சிங் பள்ளி என்பது தன்னிச்சையான கஷ்டங்களை கொண்டது. வாசிப்பு மலைப்பாக இருக்கும், கிளினிக்கல் நேரங்கள் வாரத்தை விழுங்கிவிடும், தேர்வுகள் வெறும் மனப்பாடமில்லாமல் பயன்படுத்திக் காட்ட சொல்லும். அந்த அட்டவணையை அதிகமாக படித்து மேலாள முடியாது. ஆனால் உங்கள் நாளின் இடுக்குகளுக்கு பொருந்தும் விதத்தில் படிக்க முடியும்.

நர்சிங் மாணவர்களுக்கான சிறந்த படிப்பு உத்திகள் சிறு அமர்வுகளிலிருந்து தொடங்குகின்றன

வாரம் நிறைந்திருக்கும்போது, ஒரு பெரிய தொகுதியில் படிப்பதற்காக காத்திருக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு வரும். அந்த தொகுதி அரிதாகவே வரும், வந்தாலும் நீங்கள் சோர்வாக இருப்பீர்கள். அப்படியே பாடங்கள் குவிந்து பீதி கூடும்.

சிறு அமர்வுகள் இரண்டு பிரச்சினைகளை ஒரே நேரத்தில் தீர்க்கின்றன. உண்மையில் உங்களிடம் இருக்கும் நேரத்தில் அவை பொருந்துகின்றன, மேலும் பாடத்துடனான தொடர்பை ஒரே இரவில் திணிக்காமல் பல நாட்களாக இடைவெளிவிட்டு பரப்புகின்றன. அந்த இடைவெளி தான் விஷயங்களை ஒட்டிக்கொள்ள வைக்கிறது. இது ஸ்பேசிங் எஃபெக்ட் என்று அழைக்கப்படுகிறது, கற்றல் அறிவியலில் மிகவும் நம்பகமான கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று. இதைப் பற்றி மேலும் ஸ்பேஸ்டு ரிப்பிட்டிஷன்: படித்ததை எப்படி நினைவில் வைப்பது என்ற பதிவில் படிக்கலாம்.

நர்சிங் உள்ளடக்கத்திற்கு குறுகிய அமர்வுகள் வேறொரு காரணத்திற்காகவும் சிறந்தவை. பாடம் அடர்த்தியானது மற்றும் ஒன்றோடொன்று பிணைந்தது, எனவே அமர்வுகளுக்கு இடையே மூளைக்கு ஒருங்கிணைக்க நேரம் தேவை. இன்று பத்து நிமிடமும் நாளை பத்து நிமிடமும், சோர்வான ஒரு மணி நேரத்தில் இருபது நிமிடத்தை திணிப்பதை விட சிறந்தது.

கவனம் சிதறும் போக்கு இருந்தால், குறுகிய அமர்வுகள் அதிலும் உதவும். அதே தர்க்கம் ADHD-உடன் படிப்பது: குறுகிய அமர்வுகள், அதிக வேகம் என்ற பதிவிலும் வருகிறது.

கடைசியில் குவிஸ் செய்யாமல், இடைவெளிகளிலேயே செய்யுங்கள்

பத்து சுதந்திர நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய மிக உயர்ந்த மதிப்புள்ள செயல் என்னவென்றால் உங்களையே நீங்களே குவிஸ் செய்துகொள்வது. மீண்டும் படிக்காதீர்கள். குவிஸ் செய்யுங்கள்.

மீண்டும் படிப்பது உற்பத்திகரமாக தோன்றும், ஏனென்றால் வார்த்தைகள் பரிச்சயமாக தெரியும். ஆனால் பரிச்சயம் என்பது நினைவாற்றல் இல்லை. உங்கள் சொந்த மனதிலிருந்து ஒரு பதிலை இழுக்கும்போது, அந்த முயற்சிதான் நினைவாற்றலை கட்டமைக்கிறது. இது டெஸ்டிங் எஃபெக்ட் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆராய்ச்சியில் மிகவும் வலுவான கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று (Roediger மற்றும் Karpicke, 2006). முழு விவரங்கள் டெஸ்டிங் எஃபெக்ட்: உங்களையே குவிஸ் செய்வது ஏன் வேலை செய்கிறது என்ற பதிவில் உள்ளன.

இதை நடைமுறையில் எப்படி செய்வது. உங்கள் லெக்சர் குறிப்புகள், PDF ஹேண்ட்அவுட் அல்லது பாடப்புத்தக அத்தியாயத்தை Kyonote-இல் ஒரு நோட்புக்கில் போடுங்கள், அது அந்த துல்லியமான பாடத்திலிருந்து ஒரு குறுகிய பயிற்சி குவிஸ் உருவாக்கும். கேள்விகள் மூன்று நிலைகளில் வருகின்றன: தொடங்குவதற்கு மிருதுவாக, வசதியான பிறகு கலந்து, தேர்வுக்கு முன் இடைவெளிகளை கண்டுபிடிக்க கடினமாக.

உங்கள் நாளில் ஏற்கனவே இருக்கும் இடைவெளிகளில் விரைவான குவிஸ் செய்யுங்கள்:

• ஒரு லெக்சருக்கும் அடுத்த வகுப்பிற்கும் நடுவில்.
• யூனிட்டில் ரிப்போர்ட் அல்லது சைன்-அவுட்டை காத்திருக்கும்போது.
• கிளினிக்கல் தொடங்குவதற்கு பத்து நிமிடம் முன்பு.
• ஒரு இடைவேளையில், இல்லாவிட்டால் ஸ்கிரோல் செய்திருப்பீர்கள்.

தவறான பதில் ஒரு தோல்வி இல்லை. குவிஸ் தரும் மிகவும் பயனுள்ள விஷயம் அதுதான், ஏனென்றால் அது அடுத்து என்ன திரும்பிப் பார்க்க வேண்டும் என்பதை சரியாக சுட்டிக்காட்டுகிறது. முழு முறைக்கு, தேர்வுக்கு முன்பே உங்களையே குவிஸ் செய்யுங்கள் என்ற பதிவை பாருங்கள்.

உங்கள் பயண நேரத்தை திரும்பிப் பார்க்கும் அமர்வாக மாற்றுங்கள்

கேம்பஸ்க்கும் மருத்துவமனைக்கும் காரில் அல்லது பஸ்சில் போகிறீர்களென்றால், அது திரும்பிப் பார்க்கும் நேரம், நீங்கள் பயன்படுத்தாமல் விட்டிருக்கிறீர்கள். பயணத்தில் படிக்க முடியாது. கேட்கலாம்.

அதே நோட்புக்கிலிருந்து, Kyonote உங்கள் பாடத்தை ஒரு பாட்காஸ்டாக மாற்றுகிறது: இரண்டு ஹோஸ்ட்கள் உங்கள் குறிப்புகளை ஒரு உரையாடல் வடிவத்தில் விவரிக்கிறார்கள், வெறும் உரையை விட எளிதாக புரிகிறது. இலவச எபிசோட்கள் 10 நிமிடம் வரை இயங்கும், Pro 30 நிமிடம் வரை போகும். எந்த ஆடியோ பிளேயரைப் போலவும் இயங்குகிறது. வேகத்தை கூட்டுங்கள், திரும்பி கேளுங்கள், கைகள் ஸ்டீயரிங் வீலில் இருக்கும்போதும் பின்னணியில் தொடரட்டும்.

நர்சிங்கிற்கு முக்கியமான விஷயம்: ஸ்கிரிப்ட் திறந்த இணையத்திலிருந்து இல்லை, உங்கள் சொந்த ஃபைல்களிலிருந்து வருகிறது. உங்கள் ஃபார்மகாலஜி டெக் அல்லது மெட்-சர்ஜ் குறிப்புகளை கேட்கிறீர்கள். உங்கள் இன்ஸ்ட்ரக்டர் தேர்வில் கேட்பதிலிருந்து விலகும் பொதுவான விளக்கங்கள் இல்லை. விவரங்களுக்கு எந்த PDF-ஐயும் பாட்காஸ்டாக மாற்றுங்கள் என்ற பதிவை பாருங்கள், பயண நேரம் தான் முக்கியம் என்றால் பயண நேரத்தில் கைகள் சுதந்திரமாக படிப்பது எப்படி என்ற பதிவு ஆழமாக செல்கிறது.

பாடத்தை கேட்பதும் பிறகு நினைவு கூர்வதும் இரண்டு வெவ்வேறு வழிகளில் அதை தாக்குகின்றன, இது ஒரே பக்கத்தை இருமுறை படிப்பதை விட நீடித்து நிலைக்கும்.

ஒரு முறை ஃப்ளாஷ்கார்டு செய்யுங்கள், வாரம் முழுவதும் பயிற்சி செய்யுங்கள்

நர்சிங்கில் நீங்கள் தெளிவாக தெரிந்திருக்க வேண்டிய பலவற்றை கட்டாயம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்: மருந்து வகுப்புகள், சாதாரண ஆய்வக மதிப்புகள், அறிகுறிகள், ஒரு நடைமுறையின் படிகள். ஃப்ளாஷ்கார்டுகள் அதற்காக உருவாக்கப்பட்டவை, மிகவும் மோசமான பகுதி எப்போதும் அவற்றை உருவாக்குவதுதான்.

உங்கள் நோட்புக்கிலிருந்து, Kyonote உங்கள் குறிப்புகளிலிருந்து நேரடியாக குறுகிய ப்ராம்ட்களின் டெக் உருவாக்குகிறது, எனவே கார்டுகளை கையில் தட்டச்சு செய்யும் மணி நேரத்தை தவிர்க்கிறீர்கள். பிறகு நீங்கள் அவற்றை எப்படி படிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம். ப்ராம்ட்டை படியுங்கள், நினைவிலிருந்து பதில் சொல்ல முயற்சிக்கவும், பிறகு திருப்பி 'கிடைத்தது' அல்லது 'மீண்டும்' என்று குறியிடவும். திருப்பும் முன்பு நினைக்க முயற்சிக்கும் அந்த இடைவேளைதான் முழு நோக்கமே.

ஒரு டெக் உங்கள் பாக்கெட்டில் இருக்கும், எனவே குவிஸிற்கு பயன்படுத்தும் அதே இடைவெளிகளில் பயிற்சி செய்கிறீர்கள். ஒரு பஸ் ஸ்டாப்பில் ஐந்து கார்டுகள் உண்மையான படிப்பு அமர்வு தான். கையால் கார்டுகள் உருவாக்குவது இரவுகளை சாப்பிட்டு வந்தால், தானாக உருவாகும் ஃப்ளாஷ்கார்டுகள் என்ற பதிவு அந்த படியை தவிர்ப்பது எப்படி என்று காட்டுகிறது.

யதார்த்தமான வாராந்திர தாளம்

நேரமில்லாத நர்சிங் வாரத்திற்கு பொருந்தும் ஒரு எளிய தாளம் இங்கே, உங்களிடம் இல்லாத மணி நேரங்களை கேட்காமல்.

நோக்கம் ஒவ்வொரு நாளும் எல்லாவற்றையும் செய்வதில்லை. ஒவ்வொரு வகை சுதந்திர நிமிடத்திற்கும் ஒரு இயல்பு நிலை வைத்திருப்பதுதான், எனவே தீர்மானிப்பதை நிறுத்தி நேரடியாக படிக்கிறீர்கள்.

ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் ஒரு நோட்புக் அமையுங்கள். ஃபார்மகாலஜி ஒன்றில், மெட்-சர்ஜ் மற்றொன்றில், எனவே நீங்கள் உண்மையில் தேர்வு எழுதும் பாடத்தின்படி பொருள் வகைப்படுத்தப்படும். இதை ஒழுங்காக வைத்திருப்பது எப்படி என்பதற்கு, நோட்புக்கால் படிப்பு குறிப்புகளை எப்படி ஒழுங்கமைப்பது என்ற பதிவை பாருங்கள்.

எரிந்துபோவதிலிருந்து உங்களை பாதுகாத்துக்கொள்ளுங்கள்

இடைவெளிகளில் படிப்பது வேலை செய்யும், ஆனால் விழித்திருக்கும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் படிக்க முயற்சிக்காமல் இருந்தால் மட்டுமே. நர்சிங் மாணவர்கள் வேகமாக எரிந்துபோவார்கள், எரிந்துபோன மூளை தக்கவைக்காது.

சிறு அமர்வுகள் இங்கேயும் உதவுகின்றன. அவை மூன்று மணி நேர தொகுதி கோரும் ஆழமான விருப்பத்தை கோரவில்லை. ஒரு இரவை நீங்களே சமாதானப்படுத்திக்கொள்வதை விட பத்து நிமிடம் செய்ய மிகவும் எளிது. தீவிரத்தை விட நிலைத்தன்மை வெல்கிறது, குறிப்பாக ஒரு நீண்ட செமஸ்டரில். நிலையாக இருப்பது பற்றி மேலும் எரிந்துபோகாமல் கடினமாக படிப்பது எப்படி என்ற பதிவில் உள்ளது.

உண்மையான இடைவேளைகள் எடுங்கள், தவறிய அமர்வை தோல்வியாக கருதாதீர்கள். தாளம் வடிவமைப்பிலேயே மன்னிப்பு தன்மையுடையது. ஒரு நாள் தவறினாலும், அடுத்த பயண நேரத்தில் மீண்டும் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

ஒரு நோட்புக்கிலிருந்து தொடங்குங்கள்

இன்றிரவே உங்கள் முழு அமைப்பையும் மாற்ற வேண்டியதில்லை. அடுத்த தேர்வு இருக்கும் பாடத்தை எடுங்கள், ஒரு நோட்புக் உருவாக்கி உங்கள் குறிப்புகளோ PDF-ஓ போடுங்கள். ஒரு நிமிடத்தில் பயண நேரத்திற்கு ஒரு பாட்காஸ்ட், இடைவெளிகளுக்கு ஃப்ளாஷ்கார்டுகள், கிளினிக்கல் தொடங்குவதற்கு பத்து நிமிடம் முன்பு ஒரு குவிஸ் கிடைக்கும்.

பிறகு சிறு அமர்வுகள் வேலை செய்யட்டும். குறுகியது, அடிக்கடி, உங்கள் சொந்த பாடத்தில் வேரூன்றியது, இவைதான் நேரமில்லாத நர்சிங் பள்ளியில் படிக்கும் முறை. வராத சுதந்திர இரவை காத்திருப்பதை விட இது மிகவும் இரக்கமுள்ளது.

Frequently asked questions

நேரமே இல்லாத நர்சிங் மாணவர்கள் எப்படி படிப்பது?

நீண்ட தொகுதிகளுக்கு பதில் சிறு, அடிக்கடி வரும் அமர்வுகளை பயன்படுத்துங்கள். கிளினிக்கலுக்கும் வகுப்பிற்கும் நடுவே பத்து நிமிட குவிஸ், காத்திருக்கும் போது ஃப்ளாஷ்கார்டு, பயண நேரத்தில் பாட்காஸ்ட் இவை எல்லாம் சேர்ந்தால் மிகவும் பயனுள்ளது. ஒவ்வொரு சின்ன இடைவெளியையும் ஆக்டிவ் ரிகால் நேரமாக மாற்றுவதுதான் தந்திரம்.

ஷிப்ட் அல்லது தேர்வுக்கு முன் நர்சிங் குறிப்புகளை விரைவாக திரும்பிப் பார்ப்பது எப்படி?

உங்கள் குறிப்புகளை குவிஸாக மாற்றி குளிர்ந்த மனதோடு செய்யுங்கள். லெக்சர் குறிப்புகள் அல்லது PDF ஐ Kyonote-இல் ஒரு நோட்புக்கில் போடுங்கள், குறுகிய குவிஸ் உருவாக்கி நினைவிலிருந்து பதில் சொல்லுங்கள். மீண்டும் படிப்பதை விட குவிஸ் எங்கே மறந்தோம் என்பதை மிக வேகமாக காட்டுகிறது.

பயண நேரத்தில் நர்சிங் பாடங்களை படிக்க முடியுமா?

ஆம். உங்கள் குறிப்புகளை இரண்டு-ஹோஸ்ட் பாட்காஸ்டாக மாற்றி பஸ்சில், காரில் அல்லது மருத்துவமனை நோக்கி நடக்கும்போது கேளுங்கள். ஸ்பீட் கண்ட்ரோல் மற்றும் பின்னணி பிளேயோடு எந்த ஆடியோ பிளேயரைப் போலவும் இயங்கும், கைகளும் கண்களும் சுதந்திரமாக இருக்கும். உங்கள் சொந்த ஃபைல்களிலிருந்து உருவாகிறது என்பதால் தேர்வில் வரும் விஷயங்களையே திரும்பிப் பார்க்கிறீர்கள்.