மருத்துவ மாணவர்கள் குறிப்புகளிலிருந்து புத்திசாலித்தனமாக படிப்பது எப்படி

மருத்துவ மாணவர்கள் குறிப்புகளிலிருந்து படிக்க சிறந்த வழி என்னவென்றால், திரும்பத் திரும்பப் படிப்பதை நிறுத்திவிட்டு நினைவிலிருந்து எடுக்கத் தொடங்குவதுதான். ஒவ்வொரு விரிவுரையையும் flash cards ஆகவும் சிறு quiz ஆகவும் மாற்றுங்கள், மறுபார்வைகளை நாட்கள் இடைவெளியில் பரப்புங்கள், அடர்த்தியான பாடத்தை audio வாக மாற்றி rotation அல்லது பயணத்தில் கேளுங்கள். மருத்துவத்தில் தகவல் அளவுதான் முக்கிய சவால், எனவே அதிகமாகப் படிப்பது தீர்வு அல்ல. மணிக்கு நினைவில் வைக்கும் அளவை அதிகரிப்பதுதான் இலக்கு.

மருத்துவப் படிப்பு என்பது நம்ப முடியாத அளவு பாடங்களை உங்கள் மீது கொட்டுகிறது. உடற்கூறு, மருந்தியல், நோயியல், முடிவேயில்லாத நுண்ணுயிரியல் பட்டியல். எல்லாவற்றையும் ஒரு முறை படிப்பதே கடினம். நினைவில் இருக்கும் அளவு படிப்பது என்பது சாத்தியமே இல்லை. எனவே அணுகுமுறை மாற வேண்டும்.

திரும்பப் படிப்பது ஏன் மருத்துவ மாணவர்களுக்கு மிகவும் தோல்வி அளிக்கிறது

திரும்பப் படிப்பது இயல்பான தேர்வு. ஆனால் அது உங்களிடம் உள்ள மிகவும் பலவீனமான கருவியும்கூட. ஒவ்வொரு முறை படிக்கும்போதும் சுலபமாகிவிட்டதால் பலனளிக்கிறது என்று தோன்றும், ஆனால் சுலபம் என்பது நினைவல்ல. கோப்பை மூடி தயாராகிவிட்டோம் என்று நினைப்போம், பிறகு தேர்வில் கேள்வி வேறு விதமாக வரும், எதுவும் நினைவுக்கு வராது.

இதுதான் திறன் இருப்பதாக தோன்றும் மாயை. மருத்துவப் பாடத்தின் மிகப்பெரிய அளவு இதை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. இவ்வளவு படிக்க இருக்கும்போது, "படித்தேன்" என்பது "தெரியும்" என்று ஆகிவிடுகிறது. ஆனால் அது உண்மையல்ல. இந்த பொறியை குறிப்புகளை திரும்பப் படிப்பது ஏன் வேலை செய்வதில்லை என்ற கட்டுரையில் விரிவாக பார்க்கலாம்.

தீர்வு என்னவென்றால் திசையை திருப்புவதுதான். தகவலை மீண்டும் உள்ளே போடுவதற்கு பதில், நினைவிலிருந்து வெளியே இழுக்க வையுங்கள்.

ஒவ்வொரு விரிவுரையிலும் நினைவு எடுக்கும் பயிற்சி சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

நினைவிலிருந்து எடுக்கும் பயிற்சி என்பது, குறிப்புகளை மூடிவிட்டு, பார்க்கும் முன்பே நினைவிலிருந்து பதில் சொல்ல முயற்சிப்பது. அந்த முயற்சி செய்யும் விளைவுதான் நிலைத்த நினைவை உருவாக்குகிறது. கற்றல் அறிவியலில் மிகவும் நம்பகமான கண்டுபிடிப்பு இது, testing effect என்று அழைக்கப்படுகிறது (Roediger மற்றும் Karpicke, 2006).

மருத்துவத்தில் இரண்டு வடிவங்கள் பெரும்பாலான வேலையை செய்கின்றன:

• Flash cards, தெரிந்தே இருக்க வேண்டிய உண்மைகளுக்கு: மருந்து வகைகள், பக்க விளைவுகள், நரம்பு வேர்கள், lab மதிப்புகள். Card திருப்பி, பதில் சொல்லி, சரியா தவறா என்று குறிக்கவும்.
• Quiz, ஒரு கருத்தை வெறும் அடையாளம் காண்பது மட்டுமல்ல, பயன்படுத்தவும் முடிகிறதா என்று சோதிக்க. தயாரில்லை என்று தோன்றும்போதே ஒரு சிறு practice quiz செய்தால், என்ன இன்னும் தெளிவில்லை என்று சரியாக தெரியும்.

இதை விரிவுரை கேட்ட அதே நாளே செய்வது முக்கியம், வாரங்கள் கழித்து அல்ல. Kyonote இல், விரிவுரை PDF அல்லது தட்டச்சு செய்த குறிப்புகளை notebook இல் போட்டால், ஒரு நிமிடத்தில் அந்த பொருளிலிருந்து flash card deck உம் quiz உம் தயாராகும். எல்லாமே உங்கள் கோப்பிலிருந்து வரும், திறந்த இணையத்திலிருந்து அல்ல, எனவே மருந்தியல் deck மருந்தியலை மட்டுமே சோதிக்கும்.

இந்த முறையின் ஆழமான விளக்கத்திற்கு, active recall: உண்மையில் வேலை செய்யும் படிப்பு முறை கட்டுரையைப் பாருங்கள்.

மறவாமல் இருக்க மறுபார்வைகளை இடைவெளியில் பரப்புங்கள்

இன்று ஒரு விஷயம் தெரியும் என்பது, தேர்வு நாளிலும் தெரியும் என்று அர்த்தமில்லை. நினைவு மறைகிறது. ஒரு கணிக்கக்கூடிய வளைவில் மறைகிறது, மீண்டும் பார்க்கா விட்டால். Ebbinghaus முதலில் விவரித்த இந்த நிகழ்வை இப்போது forgetting curve என்று அழைக்கிறோம்.

தீர்வு இடைவெளி மறுபார்வை. ஒரு நீண்ட அமர்வுக்கு பதில், அதே பாடத்தை விரியும் இடைவெளிகளில் மறுபார்வை செய்யுங்கள்: நாளை, பின்னர் சில நாட்கள் கழித்து, பிறகு ஒரு வாரம். ஒவ்வொரு மறுபார்வையும் கடிகாரத்தை மீட்டமைக்கிறது, அடுத்த மறதி மெதுவாகிறது. நீண்ட preclinical block முழுவதும் ஒரு பாடத்தை தொடர்ந்து கொண்டு செல்வதற்கும், தேர்விற்கு முன் மீண்டும் தொடங்கி படிப்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசம் இதுதான்.

நடைமுறையில் இது தினசரி சிறிய வட்டமாக இருக்கும்:

• நேற்றைய விரிவுரையை quiz செய்யுங்கள்.
• கடந்த வார சில flash cards ஓட்டுங்கள்.
• பிறகு இன்றைய புதிய பாடத்தை செயலாக்குங்கள்.

உங்கள் சொந்த குறிப்புகளிலிருந்து practice quiz செய்வது அந்த தினசரி சோதனையை மிக விரைவாக செய்ய வழி, ஒரு பாடம் திட மாகும்போது இடைவெளிகளை நீட்டலாம்.

இறந்த நேரத்தை பயன்படுத்துங்கள்: rotation மற்றும் பயணத்தில் audio

Clinical ஆண்டுகளும் பயணமும் மேசையில் படித்த நேரத்தை விழுங்கும். Audio அவற்றில் சிலவற்றை திரும்பக் கொடுக்கும்.

உங்கள் குறிப்புகளை இரண்டு தொகுப்பாளர்கள் உரையாடும் podcast ஆக மாற்றலாம். Free episodes பத்து நிமிடம் வரை இயங்கும், Pro முப்பது நிமிடம் வரை போகும், பயணத்தில் ஒரு பாடத்தை முடிக்க அது போதும். எந்த audio player போலவும் வேகக் கட்டுப்பாடு, skip, background play கொண்டு இயங்கும், வார்த்தை வார்த்தையாக பின்தொடரும் transcript உம் இருக்கும்.

Audio பயன்படுத்தும்போது சில விஷயங்கள் மனதில் வைத்திருங்கள்:

• இது மறுபார்வை, முதல் அறிமுகம் அல்ல. முன்பே பார்த்த பாடத்திற்கு மிகவும் நன்றாக வேலை செய்யும்.
• கை கண் வேலை செய்யும்போது ஒரு பாடத்தின் கட்டமைப்பை வலுப்படுத்துகிறது.
• கேட்பதையும் cards இல் நினைவிலிருந்து எடுப்பதையும் இணைப்பது dual coding என்ற உண்மையான விளைவு.

இதை பற்றி dual coding: வார்த்தைகளும் audio உம் ஏன் உதவுகின்றன கட்டுரையில் அதிகமாக படிக்கலாம்.

ஒவ்வொரு block க்கும் ஒரு notebook வையுங்கள்

அமைப்பில்லாமல் அளவு குழப்பமாகிவிடும். நாற்பது தனித்தனி PDF கோப்புறை என்பது தனியே ஒரு மன அழுத்தம்.

ஒவ்வொரு block, system, அல்லது தேர்விற்கும் ஒரு notebook வையுங்கள், அந்தத் தேர்விற்கான எல்லாமே ஒரே இடத்தில் இருக்கட்டும்: இதய நோயியல் அதில், சிறுநீரக நோயியல் அதில். தேர்வு நெருங்கும்போது, laptop முழுவதும் தேடாமல் ஒரே ஒரு notebook மறுபார்வை செய்கிறீர்கள். அதே கோப்புகளிலிருந்து flash cards, quiz, podcast எல்லாமே உருவாக்கலாம், இதுதான் ஒரு notebook, மூன்று வழி படிப்பு கருத்தின் அடிப்படை.

ஒரு மருத்துவ மாணவருக்கான எளிய வாராந்திர திட்டம் இப்படி இருக்கும்:

நேர்மையான குறிப்பு ஒன்று

எந்த முறையும் மதிப்பெண்ணை உறுதி செய்யாது, உறுதி செய்கிறோம் என்று சொல்பவர்கள் ஏதோ விற்கிறார்கள். ஆதாரம் சொல்வது இன்னும் எளிமையானது. நினைவிலிருந்து எடுப்பது திரும்பப் படிப்பதை விட சிறந்தது, இடைவெளி மறுபார்வை ஒரே நேரத்தில் திணிப்பதை விட சிறந்தது, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழியில் படிப்பது நினைவில் நிலைக்க உதவுகிறது. இவைதான் நீங்கள் உண்மையில் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய lever கள்.

Kyonote நேரம் குறைவாக இருக்கும்போது அந்த lever களை இழுக்க எளிதாக்க கட்டமைக்கப்பட்டது, மருத்துவப் படிப்பில் நேரம் எப்போதும் குறைவாகவே இருக்கும். நீங்கள் குறிப்புகளை கொண்டு வாருங்கள். flash cards, quiz, audio என்பவை நீங்கள் தேர்வு எழுதப் போகும் அதே பாடத்திலிருந்து வரும்.

Frequently asked questions

மருத்துவ மாணவர்கள் குறிப்புகளிலிருந்து படிக்க சிறந்த வழி எது?

திரும்பத் திரும்பப் படிப்பதை நிறுத்திவிட்டு, நினைவிலிருந்து எடுத்துக்காட்டுங்கள். ஒவ்வொரு விரிவுரையையும் flash cards ஆகவும் சிறு quiz ஆகவும் மாற்றுங்கள், பதில்களை நினைவிலிருந்து இழுக்கப் பழகுங்கள், பிறகு அவற்றை நாட்கள் இடைவெளியில் மறுபார்வை செய்யுங்கள். NEET போன்ற தேர்வுகளுக்குத் தேவையான மிகப்பெரிய பாடத்திட்டத்தை எதிர்கொள்ள இந்த வழி மிகவும் திறமையானது, ஏனென்றால் நினைவிலிருந்து எடுக்கும் ஒவ்வொரு முயற்சியும் தான் கற்றலை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மருத்துவப் படிப்பில் உள்ள மலை போன்ற பாடத்தை எப்படி சமாளிப்பது?

விரிவுரை முடிந்த அன்றே, தகவல் இன்னும் புதிதாக இருக்கும்போதே, அதை study set ஆக மாற்றுங்கள். பின்னாளில் குவிந்து போக விடாதீர்கள். ஒவ்வொரு block அல்லது பாடத்திற்கும் ஒரு notebook வையுங்கள், அந்தத் தேர்வுக்கான எல்லாமே ஒரே இடத்தில் இருக்கட்டும். தேர்வு வாரத்தில் திடீர் முயற்சி செய்வதற்கு பதில், தினமும் கொஞ்சம் கொஞ்சம் நினைவுப் பயிற்சியும் இடைவெளி மறுபார்வையும் செய்யுங்கள்.

rotation அல்லது பயணத்தின்போதும் மருத்துவம் படிக்க முடியுமா?

ஆம், audio அதற்காகவே இருக்கிறது. உங்கள் குறிப்புகளை இரண்டு தொகுப்பாளர்கள் உரையாடும் podcast ஆக மாற்றி, ward இல், பேருந்தில், அல்லது cases இடையே கேட்கலாம், கை கண் தேவையில்லாமல். முன்பே படித்த பொருளை மறுபார்வை செய்ய இது மிகவும் நன்றாக வேலை செய்யும், மேசையில் திரும்பி வந்தவுடன் flash cards அல்லது quiz உடன் இணைத்துப் பயன்படுத்துங்கள்.