Jinsi wanafunzi wa udaktari wanavyoweza kusoma kwa akili kutoka kwa madokezo yao
Badala ya kusoma tena na tena, jifunze kwa kurejesha habari kutoka kwa akili: flashcards, mazoezi ya maswali, na sauti unayoweza kusikiliza unapokuwa nje.
Njia bora ya wanafunzi wa udaktari kusoma kutoka kwa madokezo ni kuacha kuyasoma tena na kuanza kurejesha habari kutoka ndani yao. Geuza kila mihadhara kuwa flashcards na jaribio fupi, enea mapitio hayo kwa siku kadhaa, na badilisha mada ngumu kuwa sauti unayoweza kusikiliza ukiwa kazini au unaposafiri. Kiasi ndicho tatizo kubwa katika udaktari, kwa hivyo lengo si kusoma zaidi. Ni kukumbuka zaidi kwa kila saa.
Shule ya udaktari inakupigia mada nyingi kiasi kisichofaa. Anatomy, pharmacology, pathology, orodha ya microbiology inayoonekana haina mwisho. Kuisoma yote mara moja ni ngumu. Kuisoma mara za kutosha hadi ukumbuke ni jambo lisilowezekana. Kwa hivyo mkakati lazima ubadilike.
Kwa nini kusoma tena kunashindwa zaidi wanafunzi wa udaktari wanaposoma madokezo
Kusoma tena ni kawaida. Pia ni chombo dhaifu zaidi unachomiliki. Inahisi kama unafanya kazi kwa sababu kila mara inakwenda laini zaidi, lakini ulaini si kumbukumbu. Unafunga faili ukihisi tayari, kisha swali la mtihani linaandikwa tofauti na kitu chochote hakikuja.
Huu ndio udanganyifu wa ustadi, na kiasi kikubwa cha mada za udaktari unaufanya kuwa mbaya zaidi. Kuna mengi sana ya kufunika hadi "nilisoma" inaanza kuhisi kama "ninajua." Si hivyo. Tunachunguza mtego huu katika kwa nini kusoma madokezo yako tena haifanyi kazi.
Suluhisho ni kubadilisha mwelekeo. Badala ya kuweka habari ndani, jifanye kuzivuta nje.
Jenga mazoezi ya kurejesha habari katika kila mihadhara
Kurejesha habari kunamaanisha kufunga madokezo yako na kujaribu kujibu kutoka akilini kabla hujaangalia. Juhudi hiyo ya kujaribu kukumbuka ndiyo inayojenga kumbukumbu ya kudumu, na ni mojawapo ya matokeo ya kuaminika zaidi katika sayansi ya kujifunza, inayojulikana kama athari ya majaribio (Roediger na Karpicke, 2006).
Kwa udaktari, njia mbili zinabeba mzigo mkubwa:
- Flashcards kwa mambo ambayo lazima yajulikane vizuri: aina za dawa, madhara, mizizi ya mishipa, maadili ya maabara. Unageuza kadi, unajibu, na kuashiria kama ulifanikiwa.
- Majaribio ya kupima kama unaweza kutumia dhana, si tu kuitambua. Jaribio fupi la mazoezi kabla ya kuhisi tayari linakuonyesha mahali halipo imara.
Siri ni kufanya hivi siku ile ile unapoona mihadhara, si wiki kadhaa baadaye. Kwa Kyonote, unaweka PDF ya mihadhara au madokezo yako yaliyopigwa chapa katika daftari na kupata orodha ya flashcards na jaribio lililoundwa kutoka kwa nyenzo hiyo kwa dakika moja. Kila kitu kimefungwa kwenye faili lako, si mtandao wazi, kwa hivyo orodha ya pharmacology inajaribu pharmacology yako tu.
Kama unataka hoja ya kina zaidi ya njia hii, angalia kukumbuka kwa nguvu: njia ya kusoma inayofanya kazi kweli.
Enea mapitio yako ili mambo yasimame
Kujua ukweli leo haimaanishi utaujua siku ya mtihani. Kumbukumbu inafifia. Inafifia kwa mkondo unaoweza kutabiriwa isipokuwa ukiirudi, mfumo ulioelezwa kwanza na Ebbinghaus na sasa unaoitwa mkondo wa kusahau.
Kueneza ndilo jibu. Badala ya kipindi kimoja kirefu, unapitia nyenzo ile ile kwa vipindi vinavyopanuka: kesho, kisha siku chache baadaye, kisha wiki. Kila mapitio yanarudia saa na kufanya kusahau kwa mara ijayo kuwe polepole zaidi. Katika kipindi kirefu cha awali za kliniki, hii ndiyo tofauti kati ya kubeba somo nawe na kulijifunza upya kabla ya mtihani.
Kwa vitendo hii inamaanisha mzunguko mfupi wa kila siku:
- Jijaribu kwenye mihadhara ya jana.
- Endesha flashcards chache kutoka wiki iliyopita.
- Kisha shughulikia nyenzo mpya ya leo.
Jaribio la mazoezi kutoka kwa madokezo yako mwenyewe ni njia ya haraka zaidi ya kufanya ukaguzi huo wa kila siku, na unaweza kueneza vipindi unavyoendelea mada ikiwa imara zaidi.
Tumia muda uliopotea: sauti wakati wa kazini na kusafiri
Miaka ya kliniki na safari za kila siku zinakula masaa ya kusoma ambayo ulikuwa nayo mezani. Sauti inarudisha baadhi yake.
Unaweza kugeuza daftari la madokezo yako kuwa podcast ya wahusika wawili inayozungumza mada kama mazungumzo. Vipindi vya bure vinaendesha hadi dakika kumi, na Pro huenda hadi thelathini, ambayo inatosha kufunika mada njiani. Inacheza kama mchezaji wowote wa sauti, na udhibiti wa kasi, kuruka, na kucheza nyuma, pamoja na muhtasari unaofuata neno kwa neno.
Mambo machache ya kukumbuka kuhusu sauti:
- Ni mapitio, si mawasiliano ya kwanza. Inafanya kazi vizuri zaidi kwa nyenzo ambazo umeziona tayari.
- Inaimarisha muundo wa mada wakati mikono na macho yako vikiwa na kazi.
- Kuunganisha unachosikia na unachokumbuka kwenye kadi ni athari halisi inayoitwa uandishi maradufu wa habari.
Zaidi kuhusu hilo katika uandishi maradufu: kwa nini kuunganisha maneno na sauti husaidia.
Weka daftari moja kwa kila sehemu
Kiasi kinakuwa msongo bila muundo. Folda ya PDF arobaini zilizotawanyika ni aina yake ya msongo.
Weka daftari moja kwa kila sehemu, mfumo, au mtihani, ili kila kitu kwa mtihani huo kiko mahali pamoja: moyo katika moyo, figo katika figo. Mtihani ukikaribia, unapitia daftari moja badala ya kutafuta kwenye kompyuta yako. Unaweza kuunda flashcards, jaribio, na podcast yote kutoka kwa seti ile ile ya faili, ambalo ndilo wazo nyuma ya daftari moja, njia tatu za kusoma.
Mapigo ya kawaida ya kila wiki kwa mwanafunzi wa udaktari yanaonekana hivi:
| Wakati | Unachofanya |
|---|---|
| Siku ile ile ya mihadhara | Weka madokezo katika daftari la sehemu, unda flashcards na jaribio |
| Siku ya pili | Kukumbuka haraka kwenye kadi na jaribio la jana |
| Katika wiki | Mapitio ya sauti ya mada za zamani ukisafiri na kazini |
| Kabla ya mtihani | Jijaribu tena kwenye daftari lote, zingatia kadi unazoendelea kukosa |
Neno la uaminifu
Hakuna njia inayohakikisha alama, na mtu yeyote anayeahidi hivyo anauza kitu. Ushahidi unaunga mkono jambo rahisi zaidi. Kurejesha habari kushinda kusoma tena, kueneza kushinda kukimbia mwisho, na kupitia kwa njia zaidi ya moja husaidia kukaa. Hizo ndizo nguzo unazoweza kudhibiti kweli.
Kyonote imejengwa ili kufanya nguzo hizo ziwe rahisi kutumia unapokuwa na muda mfupi, ambao katika shule ya udaktari ni daima. Unaleta madokezo. Flashcards, jaribio, na sauti vinatoka hasa kwa unachojaribiwa nacho.
Frequently asked questions
- Njia bora ya wanafunzi wa udaktari kusoma kutoka kwa madokezo ni ipi?
- Acha kusoma tena na uanze kurejesha habari kutoka kwa akili. Geuza kila mihadhara kuwa flashcards na jaribio fupi ili ubuni majibu kutoka ndani ya kichwa chako, kisha enea mapitio hayo kwa siku badala ya kukimbia mwisho. Kwa kiasi kikubwa cha masomo ya udaktari, njia hii ni bora zaidi kuliko kusoma kurasa zile zile tena na tena, kwa sababu kila jaribio la kukumbuka ndilo linaloimarisha kumbukumbu yako.
- Unashughulikaje kiasi kikubwa cha mada katika shule ya udaktari?
- Shughulikia kila mihadhara siku ile ile, wakati bado ipo akilini, badala ya kuacha mengi yamkusanyike. Weka daftari moja kwa kila sehemu au somo ili kila kitu kwa mtihani huo kiko mahali pamoja. Kisha pitia kidogo kila siku kwa kukumbuka na kueneza, badala ya kukabiliwa na mlima wa madokezo ambayo hayajasomwa wiki moja kabla ya mtihani.
- Je, unaweza kusoma udaktari ukiwa kazini au unapotembea?
- Ndiyo, sauti imetengenezwa kwa hilo. Unaweza kugeuza daftari la madokezo yako kuwa podcast ya wahusika wawili inayoelezea mada na kusikiliza ukiwa wodini, garini, au kati ya kesi, bila kutumia mikono yako. Inafanya kazi vizuri zaidi kama mapitio ya mambo uliyoyaona tayari, pamoja na flashcards au jaribio unapokaa mezani.