چطور همزمان با کار تماموقت برای آزمون آماده شوی
درس خواندن کنار کار تماموقت: جلسات کوتاه مطالعه، پادکستهای مسیر رفتوآمد، و آزمونهای آخر هفته که واقعاً جواب میدهند.
جواب صادقانه برای درس خواندن کنار کار تماموقت این است که یک شب آزاد پیدا نمیکنی، پس دیگر منتظرش نباش. از فاصلههای کوچکی که از قبل داری استفاده کن. پنج فلشکارت در یک استراحت، یک پادکست از یادداشتهایت در مسیر رفتوآمد، و دو سه آزمون کوتاه در آخر هفته، خیلی بیشتر از یک شب سه ساعته خستهکننده به دردت میخورد.
تو دیگر دانشجو نیستی که بعدازظهرها آزاد باشی. کار داری، زندگی داری، و شاید تا ساعت نه شب چهل دقیقه تمرکز واقعی بیشتر نداشته باشی. پس برنامه باید با این واقعیت کنار بیاید، نه اینکه علیهش باشد.
بهترین روش مطالعه کنار کار: جلسات کوتاه
اولین غریزه این است که همه چیز را بگذاری برای روز جمعه. جمعه میرسد، لهله میزنی، و بیست دقیقه به مطالب خیره میشوی قبل از اینکه ول کنی.
جلسات کوتاه یکجا دو مشکل را حل میکنند:
- با وقتی که واقعاً داری جور در میآیند. ده دقیقه بین دو جلسه کاری واقعی است. یک شب آزاد معمولاً نیست.
- مرورها را پخش میکنند. تماس با مطالب در چند روز مختلف از تپاندن همه چیز در یک نشست بهتر است.
این مورد دوم فقط یک سهولت نیست. اینطور حافظه کار میکند. اثر فاصلهگذاری یکی از محکمترین یافتههای علم یادگیری است: مرورهایی که در طول چند روز پخش شدهاند، خیلی بهتر از همان مدت وقتی که یکجا صرف شود میمانند. یک بررسی کامل در تکرار فاصلهدار: چطور آنچه میخوانی یادت بماند آمده.
یک زاویه ارادهای هم وجود دارد. بعد از یک روز کاری کامل، انرژی نداری خودت را برای یک بلوک طولانی قانع کنی. اما ده دقیقه؟ ده دقیقه را واقعاً انجام میدهی. ثبات از شدت مهمتر است، بهخصوص در طول هفتههای آمادهسازی برای یک آزمون.
جلسه کوتاه را فعال کن، نه مرور مجدد
این تله است. با وقت محدود، مرور دوباره یادداشتهایت کارآمد به نظر میرسد. نیست.
کلمات آشنا به نظر میرسند، پس مغزت میگوید 'این را میدانم.' آشنایی حافظه نیست. تنها راه برای فهمیدن اینکه چیزی ذهنت هست یا نه، این است که سعی کنی آن را از حافظه بکشی بیرون. همین تلاش است که یادآوری را میسازد، و این یکی از قویترین یافتههای تحقیقات است (Roediger و Karpicke، ۲۰۰۶). این را در اثر آزمون: چرا از خودت امتحان گرفتن کار میکند باز کردهایم، و اینکه چرا مرور مجدد گولت میزند در چرا مرور دوباره یادداشتهایت کار نمیکند توضیح داده شده.
پس هر فاصله کوچکی باید فعال باشد. سادهترین نسخه فلشکارت است.
مشکل همیشه ساختن آنها بوده. تایپ کردن کارتها دستی بعد از کار دقیقاً همان کاری است که رد میکنی. پس بگذار خودشان بسازند. مطالب درسی، یک PDF، یا یادداشتهای خودت را در یک دفترچه در Kyonote بینداز، و آن یک دسته سوال کوتاه از همان مطالب میسازد. سوال را میخوانی، از حافظه سعی میکنی جواب بدهی، بعد برمیگردانی و 'فهمیدم' یا 'دوباره' میزنی. همان مکثی که قبل از برگرداندن میکنی، کل ماجراست.
پنج کارت در حین دم کردن چای یک جلسه مطالعه واقعی است. اگر ساختن کارتها چیزی بوده که جلویت را گرفته، فلشکارتهایی که خودشان میسازند نشان میدهد چطور این مرحله را رد کنی.
مسیر رفتوآمدت را به درس روزانه تبدیل کن
اگر با ماشین یا مترو به کار میروی، هر روز وقت مرور را هدر میدهی. در مسیر رفتوآمد نمیتوانی بخوانی. میتوانی گوش بدهی.
از همان دفترچه، Kyonote مطالبت را به یک پادکست تبدیل میکند: دو نفر که یادداشتهایت را در یک مکالمه رفتوبرگشتی توضیح میدهند، خیلی راحتتر از یک دیوار متن. مثل هر برنامه صوتی پخش میشود، میتوانی سرعتش را بالا ببری، برگردی، و بگذاری در پسزمینه اجرا شود در حالی که دستهایت روی فرمان است. اپیزودهای رایگان تا ۱۰ دقیقه و Pro تا ۳۰ دقیقه، کافی برای یک موضوع کامل در یک مسیر طولانیتر.
چیزی که برای یک آزمون مهم است: متن از فایلهای خودت میآید، نه از اینترنت عمومی. اهداف واقعی آزمونت را میشنوی، نه یک توضیح کلی که از سرفصل منحرف میشود. برای راهنما، هر PDF را به پادکست تبدیل کن را ببین، و اگر مسیر رفتوآمد اصلیترین پنجره مطالعهات است، چطور در مسیر رفتوآمد بدون دست درس بخوانی عمیقتر میرود.
گوش دادن سادهترین راه ورود است. شکل کلی یک موضوع را در ذهنت جا میاندازد تا مرور سختتر بعدی کمتر مثل یک دیوار به نظر برسد. شنیدن و بعد یادآوری، از دو راه به همان مطالب میرسد، که بهتر از خواندن یک صفحه یکسان دو بار نگه میدارد. فقط یادت باشد: این مسیر گرم کردن است، نه تمرین اصلی.
آخر هفته را برای آزمونهای صادقانه نگه دار
جلسات کوتاه در طول هفته مطالب را گرم نگه میدارند. آخر هفته جایی است که میفهمی چه چیزی واقعاً مانده.
یک بلوک طولانیتر کنار بگذار، حتی فقط چهل و پنج دقیقه، برای یک آزمون واقعی از خودت. از دفترچهات، Kyonote یک آزمون تمرینی در سه سطح میسازد: ملایم برای گرم شدن، ترکیبی وقتی راحت شدی، و سخت وقتی میخواهی خلاءها را پیدا کنی. وقتی چند هفته مانده، یک آزمون شبیهسازی شده از یادداشتهایت بزن برای یک تمرین واقعبینانه قبل از آزمون اصلی.
یک جواب غلط در آخر هفته شکست نیست. مفیدترین چیزی است که در کل هفته به دست میآوری، چون دقیقاً نشان میدهد چه چیزی را باید در روزهای آینده تمرین کنی. این است آن چرخه:
۱. آخر هفته آزمون بگیر تا خلاءها را پیدا کنی. ۲. همان کارتها را تمرین کن در جلسات کوتاه هفته. ۳. آخر هفته بعدی دوباره آزمون بگیر تا ببینی ماندگار شده.
برای روش کامل، قبل از اینکه آزمون از تو بپرسد از خودت بپرس و چطور از یادداشتهای خودت آزمون تمرینی بساز را ببین.
یک ریتم هفتگی واقعبینانه
به یک برنامه قهرمانانه احتیاج نداری. به یک پیشفرض برای هر نوع لحظه آزاد احتیاج داری، تا دیگر تصمیمگیری نکنی و فقط درس بخوانی. این یک ریتم است که با یک هفته تماموقت جور در میآید.
| چه وقت | چه کاری | چه مدت |
|---|---|---|
| مسیر صبح | گوش دادن به پادکست موضوع هفته | ۱۰ تا ۳۰ دقیقه |
| استراحت چای یا ناهار | چند فلشکارت از دسته فعلی | ۵ دقیقه |
| بعد از شام، چند شب | یک آزمون کوتاه، از سطح ملایم شروع کن | ۱۰ دقیقه |
| بلوک آخر هفته | آزمون سخت، بعد تمرین جاهای اشتباه؛ آزمون شبیهسازی وقتی نزدیک است | ۴۵ دقیقه |
هدف این نیست که هر ردیف را هر روز انجام بدهی. یک شب را از دست دادی، فردا در مسیر رفتوآمد جبران کن. این ریتم عمداً بخشنده است، چون یک برنامهای که در هفته دوم رهایش میکنی از یک برنامه کوچکی که نگه میداری بدتر است.
همه چیز را در یک جا نگه دار
چیزی که آرام آرام یک عادت مطالعه را میکشد اصطکاک است. اگر راهاندازی یک پروژه باشد، بعد از کار انجامش نمیدهی.
یک دفترچه برای آزمون نگه دار، و مطالب جدید را هر وقت به دست میآوری بینداز توش: راهنمای رسمی، یک فصل PDF، اسلایدهای یک دوره آمادگی، یادداشتهای خودت. همه چیز بر اساس آنچه واقعاً باید یاد بگیری مرتب میماند، و هر پنج ابزار مطالعه از همان منبع میکشند. بیشتر در چطور یادداشتهای درسیات را با دفترچه سازماندهی کنی آمده، و تصویر بزرگتر در یک دفترچه، سه روش مطالعه.
یک منبع، چند راه ورود: در مسیر رفتن به کار گوش بده، در استراحت تمرین کن، آخر هفته از خودت آزمون بگیر.
همین امشب، کوچک شروع کن
زندگیات را زیر و رو نکن. امشب، یک دفترچه برای آزمون بساز و اولین فصل یا آخرین یادداشتهایت را بینداز توش. در حدود یک دقیقه یک پادکست برای مسیر فردا صبح خواهی داشت، فلشکارتهایی برای استراحتهایت، و یک آزمون برای آخر هفته.
بعد بگذار جلسات کوتاه آن را حمل کنند. کوتاه، فعال، و بر اساس مطالب خودت روشی است که با داشتن یک کار تماموقت میتوانی آزمون بدهی، و خیلی مهربانتر از منتظر ماندن برای یک شب آزاد است که هرگز نمیرسد.
Frequently asked questions
- چطور میشود همزمان با کار تماموقت برای آزمون یا مدرک آماده شد؟
- دیگر منتظر یک شب آزاد که هرگز نمیرسد نباش و از فاصلههای کوچکی که از قبل داری استفاده کن. در یک استراحت، پنج فلشکارت بزن، در مسیر رفتوآمد به پادکست درستشده از یادداشتهایت گوش بده، و یک یا دو آزمون طولانیتر را برای آخر هفته نگه دار. جلسات کوتاه و مکرر بسیار بهتر از یک شب خستگیآور است، چون مرورها را پخش میکند و همین باعث میشود مطالب در ذهن بماند.
- در روز چند ساعت باید درس خواند وقتی کار میکنی؟
- کمتر از چیزی که فکر میکنی، اگر مطالعه فعال باشد. بیست تا سی دقیقه متمرکز در اکثر روزها، بهعلاوه یک بلوک طولانیتر در آخر هفته، از یک ساعت مبهم و کسلکننده مرور مجدد بهتر است. مهمترین چیز ثبات است و اینکه جواب را از حافظه بکشی بیرون، نه اینکه ساعتها وقت بگذاری. چند جلسه کوتاه و صادقانه در طول هفته خیلی سریعتر از یک نشست خستهکننده جمع میشود.
- بهترین روش مطالعه در مسیر رفتوآمد چیست؟
- یادداشتهای درسیات را به صدا تبدیل کن و گوش بده. در Kyonote مطالبت را در یک دفترچه میاندازی و میخواهی پادکست بسازد؛ یک مکالمه کوتاه دو نفره که موضوع را توضیح میدهد، بدون نیاز به دست و چشم. چشمانت روی جاده میماند و قبل از رسیدن به محل کار یک موضوع را پوشش میدهی. بعداً با یک آزمون سریع ثابت میکنی که یاد گرفتی.