Mẹo học bài thực sự có ích cho học sinh THPT

Những mẹo học bài thực sự có ích cho học sinh THPT thật ra đơn giản hơn bạn nghĩ: tự kiểm tra thay vì đọc lại, bắt đầu từ bước nhỏ để không trì hoãn, và chia đều ra vài ngày. Đó là phần lớn bí quyết rồi.

Thật ra mà nói, hầu hết những lời khuyên học tập được truyền miệng đều xoay quanh việc tô đậm, đọc lại, và chép bài cho đẹp. Nghe có vẻ chăm chỉ. Nhưng thực tế thì không hiệu quả lắm. Hãy bỏ qua phần đó và đến thẳng những gì thực sự hoạt động.

Tự kiểm tra thay vì đọc lại

Nếu bạn chỉ nhớ được một điều từ bài này, hãy nhớ điều này: tự kiểm tra luôn hiệu quả hơn đọc lại ghi chú cũ.

Đọc lại là cách học phổ biến nhất và cũng là một trong những cách yếu nhất. Những từ ngữ bắt đầu trông quen thuộc, và não bạn nghĩ: ừ, mình biết rồi. Nhưng nhận ra một trang vở khác hoàn toàn với việc tự nhớ lại trong phòng thi. Có một bài phân tích chi tiết hơn ở tại sao đọc lại ghi chú không giúp bạn nhớ bài.

Thứ thực sự có tác dụng là hồi tưởng chủ động: gấp sách lại và cố tự kéo đáp án ra từ trong đầu. Khó hơn, và đó chính là điểm mấu chốt. Sự cố gắng đó mới tạo nên ký ức bền vững. Các nhà nghiên cứu gọi đây là hiệu ứng kiểm tra (Roediger và Karpicke, 2006), một trong những phát hiện vững chắc nhất trong khoa học học tập. Đọc thêm ở hồi tưởng chủ động: phương pháp học thực sự hiệu quả.

Một cách đơn giản để áp dụng ngay tối nay:

• Đọc một đoạn một lần, rồi che lại và nói hoặc viết những gì bạn nhớ được.
• Kiểm tra xem mình bỏ sót gì. Phần đó chính là danh sách việc cần làm tiếp theo.
• Chỉ ôn lại những phần bạn trả lời sai.

Trả lời sai không phải là thất bại. Đó là điều hữu ích nhất mà một bài kiểm tra mang lại, vì nó chỉ thẳng vào những gì cần học tiếp.

Bắt đầu từ bước nhỏ để thực sự bắt đầu

Phần khó nhất của việc học không phải là học bài. Mà là bắt đầu. "Tối nay mình sẽ học hết chương Hóa" thường biến thành cuộn điện thoại cả tiếng đồng hồ.

Vậy thì thu nhỏ lại. Tự nhủ rằng mình chỉ làm năm phút. Năm câu hỏi. Một lần chạy flashcard. Nhỏ đến mức không có lý do gì để không làm, và một khi đã bắt đầu, bạn thường sẽ tiếp tục.

Cách này hiệu quả với hầu hết mọi người. Đặc biệt hữu ích nếu bạn hay trì hoãn. Nếu "để lát nữa" là câu cửa miệng của bạn, thì cách ngừng trì hoãn và thực sự bắt đầu học sẽ đi sâu hơn vào mẹo bắt đầu từ bước cực nhỏ.

Những buổi học ngắn cũng vừa với thời gian bạn thực sự có:

• Năm thẻ flashcard trên xe buýt.
• Một bài quiz mười phút trước giờ kiểm tra.
• Ôn nhanh trong lúc chờ giờ thể dục bắt đầu.

Bạn không cần cả một buổi tối rảnh. Bạn chỉ cần tận dụng những khoảng trống đã có sẵn.

Chia đều ra thay vì nhồi nhét một lần

Nhồi nhét đêm hôm trước là chiêu kinh điển. Nó có thể giúp bạn qua được bài kiểm tra. Nhưng hầu hết kiến thức sẽ bay đi trong vài ngày, và điều đó thật sự tai hại khi kỳ thi THPT quốc gia đến gần.

Giải pháp là giãn cách: tổng thời gian học vẫn vậy, chỉ là chia ra vài ngày. Hai mươi phút thứ Hai, thứ Ba, và thứ Tư hiệu quả hơn nhiều so với một tiếng đầy hoảng loạn vào tối thứ Năm. Mỗi lần quay lại bài mà thấy mình gần quên rồi, việc kéo nó trở lại mới là thứ khiến bài học in sâu vào trí nhớ. Đó là hiệu ứng giãn cách, và bạn có thể đọc cách áp dụng ở lặp lại ngắt quãng: cách nhớ bài đã học.

Có lý do giải thích tại sao bạn quên nhanh đến vậy. Trí nhớ sụt giảm rất nhanh ngay sau khi học xong, trừ khi bạn ôn lại. Sự sụt giảm đó có tên gọi riêng và có cách khắc phục trong đường cong quên lãng và cách đánh bại nó.

Nếu kỳ thi đến bất ngờ và bạn chỉ còn vài ngày, vẫn có cách học thông minh trong cách học bài cho một kỳ thi trong một tuần.

Biến ghi chú thành thứ bạn thực sự dùng được

Đây là lúc mọi thứ trở nên dễ hơn. Phần tốn thời gian nhất của tất cả những điều trên là tự tạo flashcard và viết câu hỏi luyện tập bằng tay. Và đây cũng là chỗ hầu hết mọi người bỏ cuộc.

Đó là lý do Kyonote ra đời. Bạn tạo một notebook cho một môn học, bỏ ghi chú trên lớp vào, một file PDF, hay slide bài giảng, và trong khoảng một phút, ứng dụng sẽ tạo ra bộ tài liệu ôn tập từ chính nội dung của bạn. Không phải câu hỏi ngẫu nhiên trên mạng. Mà là từ bài của bạn.

Từ một notebook bạn sẽ có:

• Một bộ quiz ở ba cấp độ: nhẹ để khởi động, hỗn hợp, rồi khó để tìm ra lỗ hổng trước khi đề thi làm điều đó. Xem thêm ở tự kiểm tra trước khi đề thi kiểm tra bạn.
• Một bộ flashcard tạo thẳng từ ghi chú của bạn, bỏ qua cả tiếng đánh thẻ bằng tay. Bạn lật và đánh dấu Nhớ rồi hoặc Làm lại. Xem ở flashcard tự tạo ra chính nó.
• Một podcast hai người dẫn nói chuyện qua toàn bộ nội dung bài học như hai người đang giải thích cho bạn nghe. Phát như audio thông thường, có thể tăng tốc độ hoặc nghe trên đường đi học. Xem cách dùng ở biến bất kỳ file PDF nào thành podcast.

Ứng dụng miễn phí trên iPhone và Android. Mục tiêu không phải là thêm một ứng dụng nữa. Mà là bỏ qua phần chuẩn bị nhàm chán để bạn dành thời gian vào việc thực sự hồi tưởng, không phải làm tài liệu.

Tổng hợp mẹo học bài thành kế hoạch một tuần trước thi

Bạn không cần một hệ thống phức tạp. Đây là một lịch mặc định bạn có thể dùng ngay.

Bạn sẽ không làm được tất cả mỗi ngày, và như vậy cũng ổn. Mẹo là có sẵn một lịch mặc định cho từng loại thời gian rảnh để bạn không mất công quyết định, cứ thế mà làm thôi.

Nếu muốn một thói quen học bài bài bản hơn và bền hơn một kỳ thi, cách xây dựng thói quen học bài thực sự duy trì được sẽ trình bày chi tiết.

Những thay đổi nhỏ có thể áp dụng ngay tối nay

Một vài việc nhỏ nhưng hiệu quả bất ngờ:

• Để điện thoại ở phòng khác khi học. Dù úp mặt xuống bàn, nó vẫn kéo sự tập trung của bạn đi. Đọc thêm ở cách tập trung khi học và tránh xao nhãng.
• Giải thích lại cho người khác nghe, dù chỉ là nói một mình trong phòng. Nếu bạn không nói đơn giản được, tức là bạn chưa thực sự hiểu. Đó là ý tưởng cốt lõi của phương pháp Feynman.
• Học xen kẽ nhiều môn trong một buổi thay vì nhồi một môn duy nhất. Cảm giác khó hơn nhưng kết quả tốt hơn, đó chính là ý nghĩa của học xen kẽ: tại sao trộn lẫn nhiều chủ đề giúp bạn học tốt hơn.
• Ngủ đủ giấc. Não mệt thì không lưu trữ ký ức tốt được. Thức đêm để nhồi nhét thường tốn nhiều hơn những gì nó mang lại.

Bắt đầu với kỳ kiểm tra gần nhất

Đừng cố thay đổi toàn bộ cách học ngay tối nay. Chỉ cần chọn môn thi gần nhất, tạo một notebook, và bỏ ghi chú vào.

Trong khoảng một phút bạn sẽ có một bài quiz để thử sức, flashcard cho chuyến xe buýt, và podcast cho đường về nhà. Rồi để thói quen học ngắn, thường xuyên, và tự kiểm tra làm phần còn lại. Đó là cách học thực sự có ích, và nhẹ nhàng hơn nhiều so với một đêm thức trắng nữa.

Frequently asked questions

Học sinh THPT nên học ôn thi như thế nào cho hiệu quả nhất?

Tự kiểm tra bản thân thay vì đọc lại. Khi tự cố gắng nhớ ra đáp án, bạn mới thực sự ghi nhớ được, và cũng biết mình còn hổng chỗ nào. Học nhiều buổi ngắn trải đều vài ngày sẽ tốt hơn nhiều so với thức đêm nhồi một lúc. Dành thời gian vào đúng chỗ bạn hay sai.

Tại sao đọc đi đọc lại vở ghi lại không giúp mình nhớ bài?

Đọc lại khiến nội dung trở nên quen thuộc, nhưng quen thuộc khác hoàn toàn với việc có thể tự nhớ ra trong lúc làm bài. Bạn nhận ra trang vở nhưng không tự trả lời được câu hỏi. Tự kiểm tra mới buộc não phải thực sự hồi tưởng, đó mới là thứ giúp bài học khắc sâu.

Làm sao học bài khi gần như không có thời gian rảnh?

Tận dụng những khoảng thời gian nhỏ thay vì chờ có cả buổi tối trống. Ôn năm thẻ flashcard trên xe buýt, làm một bài quiz mười phút trước giờ thi, nghe podcast tóm tắt bài học trên đường đi học, cộng lại rất đáng kể. Học ngắn và thường xuyên luôn thắng nhồi nhét một lần dài.