Dicas de estudo para o ensino médio que realmente funcionam

As dicas de estudo que realmente ajudam no ensino médio são mais simples do que você imagina: faça quizzes em vez de reler, comece pequeno para não procrastinar e distribua o estudo ao longo de alguns dias. Isso já é a maior parte do jogo.

Tem uma coisa aqui. A maioria do que se passa por dica de estudo é sublinhar, reler e copiar anotações caprichosamente. Parece produtivo. Quase nunca é. Vamos pular direto para o que funciona.

Faça quizzes em vez de reler

Se você vai guardar uma coisa deste post, que seja essa: se testar é melhor do que reler as mesmas anotações.

Reler é a forma mais popular de estudar e uma das mais fracas. As palavras começam a parecer familiares, e o cérebro diz ah, eu sei isso. Mas reconhecer uma página não é o mesmo que lembrar na prova. Tem uma análise completa em por que reler suas anotações não funciona.

O que funciona é a recordação ativa: feche o livro e tente tirar a resposta da própria cabeça. É mais difícil, e esse é o ponto. O esforço é o que constrói a memória. Pesquisadores chamam isso de efeito de teste (Roediger e Karpicke, 2006), e é um dos achados mais sólidos de toda a ciência do aprendizado. Tem mais em recordação ativa: o método de estudo que realmente funciona.

Uma forma simples de fazer isso hoje à noite:

• Leia uma seção uma vez, depois cubra e diga ou escreva o que lembra.
• Veja o que perdeu. Essa lacuna é a sua lista de tarefas.
• Refaça o quiz só nas partes que errou.

Uma resposta errada não é uma falha. É a coisa mais útil que um quiz te dá, porque aponta exatamente o que estudar depois.

Comece pequeno para você realmente começar

A parte mais difícil de estudar não é o estudo em si. É começar. Vou estudar tudo de química hoje à noite vira uma hora rolando o feed.

Então encolha. Diga para si mesmo que vai fazer cinco minutos. Cinco questões. Uma rodada de flashcards. É pequeno o suficiente para não ter desculpa, e depois de começar você geralmente continua.

Isso funciona para a maioria das pessoas. É enorme se você tende a procrastinar. Se deixar para depois é o seu padrão, como parar de procrastinar e realmente começar a estudar vai fundo no truque de começar pequeno.

Sessões curtas também se encaixam no tempo que você já tem:

• Cinco flashcards no ônibus.
• Um quiz de dez minutos antes de uma prova.
• Uma recordação rápida enquanto espera o treino começar.

Você não precisa de uma noite livre. Você precisa dos intervalos que já tem.

Distribua em vez de virar a noite estudando

Virar a noite na véspera é o clássico. Pode te dar uma nota razoável. Mas a maior parte some em dias, o que é cruel quando o ENEM ou o vestibular chegam.

A solução é o espaçamento: o mesmo tempo total, só que dividido em alguns dias. Vinte minutos na segunda, terça e quarta bate uma hora de desespero na quinta. Cada vez que você volta e lembrou pela metade de algo, recuperar o que faltava é o que fixa de vez. Esse é o efeito de espaçamento, e você pode ver como usá-lo em repetição espaçada: como lembrar o que você estuda.

Tem um motivo para você esquecer tão rápido de outra forma. A memória cai de um penhasco logo depois que você aprende algo, a não ser que você volte. Essa queda tem nome e solução em a curva do esquecimento e como vencê-la.

Se uma prova chegou de surpresa e você só tem alguns dias, ainda dá para fazer direito em como estudar para uma prova em uma semana.

Transforme suas anotações em algo que você vai usar de verdade

Aqui é onde fica mais fácil. A parte mais lenta de tudo isso é fazer flashcards e escrever questões de prática à mão. E também é onde a maioria das pessoas desiste.

É por isso que o Kyonote existe. Você cria um caderno para uma matéria, joga suas anotações de aula, um PDF ou os slides, e em cerca de um minuto ele monta um conjunto de estudo a partir do seu material exato. Não são questões aleatórias da internet. São as suas.

De um caderno você tem:

• Um quiz em três níveis: fácil para aquecer, misto, e difícil para encontrar as lacunas antes que a prova encontre. Veja em se teste antes que a prova te teste.
• Um baralho de flashcards construído direto das suas anotações, pulando a hora de digitar tudo. Você vira e marca Acertei ou De novo. Veja em flashcards que se constroem sozinhos.
• Um podcast com dois apresentadores que discutem seu conteúdo como duas pessoas te explicando. Toca como áudio normal, então você pode acelerar ou ouvir no caminho para a escola. Veja como em transforme qualquer PDF em um podcast.

É grátis para começar no iPhone e no Android. O ponto não é mais um aplicativo. É tirar a configuração chata do caminho para você passar o tempo lembrando, não fazendo material.

As dicas para o ensino médio em um plano da semana antes da prova

Você não precisa de um sistema elaborado. Aqui está um padrão que dá para copiar.

Você não vai fazer tudo isso todo dia, e tudo bem. O truque é ter um padrão para cada tipo de momento livre para você parar de decidir e simplesmente agir.

Se quiser uma rotina mais completa que aguente mais do que uma prova, como montar uma rotina de estudos que se sustenta explica tudo.

Ganhos rápidos que você pode usar hoje à noite

Algumas pequenas coisas que têm um impacto muito maior do que parecem:

• Coloque o celular em outro cômodo enquanto estuda. Mesmo virado para baixo na mesa, ele puxa sua atenção. Mais em como focar nos estudos e evitar distrações.
• Explique para alguém, mesmo que seja para o quarto vazio. Se você não consegue dizer de forma simples, é porque ainda não sabe. Essa é a ideia por trás da técnica Feynman.
• Misture matérias em uma sessão em vez de fazer um grande bloco de uma só coisa. Parece mais difícil e funciona melhor, que é o ponto da intercalação: por que misturar temas ajuda você a aprender.
• Durma. Um cérebro cansado não consolida memórias bem. Uma noite em claro de véspera muitas vezes custa mais do que rende.

Comece com a próxima prova

Não tente reformar toda a sua vida de estudos hoje à noite. Escolha a matéria com a prova mais próxima, crie um caderno e adicione suas anotações.

Em cerca de um minuto você terá um quiz para rodar sem olhar nada, flashcards para o ônibus e um podcast para o caminho de volta. Depois deixe o hábito de estudar pouco, com frequência e se testando fazer o trabalho. Esse é o jeito de estudar que realmente ajuda, e é muito mais gentil do que mais uma noite sem dormir.

Frequently asked questions

Qual é a melhor forma de estudar para uma prova no ensino médio?

Faça quizzes em vez de reler. Buscar a resposta na própria cabeça é o que constrói a memória, e mostra exatamente o que você ainda não sabe. Estude em sessões curtas ao longo de alguns dias em vez de uma madrathona na véspera, e dedique mais tempo às partes que você continua errando.

Por que reler minhas anotações não me ajuda a aprender?

Reler faz as palavras parecerem familiares, mas familiaridade não é a mesma coisa que conseguir lembrar na hora da prova. Você reconhece a página sem conseguir reproduzir a resposta por conta própria. Fazer quizzes força a recordação real, que é o que de fato fica, e supera a releitura quase sempre.

Como posso estudar quando tenho quase nenhum tempo livre?

Use os pequenos intervalos em vez de esperar uma noite tranquila. Cinco flashcards no ônibus, um quiz de dez minutos antes de uma prova e um podcast das suas anotações no caminho para a escola se acumulam rápido. Sessões curtas e frequentes batem qualquer maratonaun de véspera, e é muito mais fácil começar.